Kunnonpaikka tarjoaa ensiluokkaisia asiantuntijapalveluita työyhteisöjen hyvinvoinnin tukemiseen. Jos suunnittelette tyky- tai tyhy-päivää, meillä se onnistuu hienosti! Kysy meiltä lisää, niin räätälöidään yhdessä sopiva työhyvinvointipaketti!
Elämykset ja aktiviteetit
Kaipaako työyhteisösi yhteistä tekemistä? Kunnonpaikassa on mahdollisuus monipuoliseen toimintaan!
Virkistä tyhy– ja kokouspäiviä hemmottelevalla, liikunnallisella tai elämyksellisellä ohjelmalla. Räätälöimme mielellämme ohjelmia ryhmän tarpeiden mukaan. Yhteinen toiminta vahvistaa ryhmähenkeä ja saa naurun raikumaan!
Lue lisää!
Hyvinvointiluennot
Yhdistä hyvinvointiluento osaksi kokous- ja työhyvinvointipäivää!
Työhyvinvoinnin tukemiseksi suosittelemme hyvinvoinnin ja terveyden asiantuntijapalveluita. Asiantuntijan pitämä luento auttaa työntekijää ja työyhteisöä kehittämään omaa hyvinvointia ja työssäjaksamista. Hyvinvointiluennon teemat voitte valita laajasta tarjonnastamme.
Tutustu vaihtoehtoihin ja pyydä tarjous!
Lue lisää!
Hoitokylpylä Harmonia
Hemmottelua ja rentoutumista
Hoitokylpylä Harmoniassa olet terveyden ja hyvinvoinnin ammattilaisten käsissä. Voit antaa itsellesi aikaa hengähtää ja rentoutua ilman kiirettä. Hemmotteluhetki Harmoniassa karkottaa harmaan arjen, antaa hyvää mieltä ja elinvoimaa. Tutustu erilaisiin hoitoihin ja rentouttaviin hemmotteluhetkiin!
Katso hoidot!Testit ja analyysit
Kunnonpaikka tarjoaa yksilöityjä kuntomittauksia. Tutustu valikoimaamme!
Lue lisää!
Hyvinvointiluennot
Yhdistä hyvinvointiluento osaksi kokous- ja työhyvinvointipäivää! Tutustu vaihtoehtoihin tai ehdota omaa aihettasi. Myös työpajatoiminta on mahdollista.
Vaivat veks
Vinkkejä niska-hartiaseudun vaivojen ja selän itsehoitoon.
Nivelrikko kumppanina
Kuinka tulen toimeen nivelrikon kanssa? Hyviä vinkkejä nivelrikon hoitoon.
Työikäisten jalkaterapia
Jalkojen omahoito ja yleisimmät biomekaaniset muutokset jalkaterässä.
Liiku ja laihdu
Perustietoa ravitsemuksesta ja painonhallinnasta sekä harjoitustehoista.
Hyvä yö – parempi päivä
Mistä hyvä yöuni koostuu ja miten voin parantaa sitä?
Tässä istun enkä muuta voi
Ravitsemusterapeutin vinkkejä suoliston hyvinvointiin.
Ravinnolla mielen hyvinvointia!
Miten ravinnolla voi parantaa stressinhallintaa ja jaksamista?
Stressi hallintaan
Puhutaan stressin käsitteestä, stressiä aiheuttavista kuormitustekijöistä, oireiden tunnistamisesta sekä hallinnan keinoista.
Työssä jaksaminen
Mitä on henkinen hyvinvointi ja mitkä tekijät työssä vaikuttavat henkiseen hyvinvointiin? Miten itse voi edistää ja miten työyhteisö voi tukea henkistä hyvinvointia?
Olkapäät ahtaalla toimistotyössä
Hyvä ryhti viestii terveydestä ja hyvinvoinnista sekä vähentää olkapäiden kuormittumista. Kuinka tauotan työtäni ja huomioin työasentoja toimistotyössä?
Joustoa ajatteluun ja tilaa tunteille
Ajattelutottumusten merkitystä hyvinvoinnille sekä puhutaan tietoisuustaidoista (mindfulness) keinona vahvistaa hyvinvointia, tunteiden käsittelyä ja jaksamista arjessa.
Yhteistyö ja hyvä työilmapiiri
Yhteistyö antaa yhteisölle voimavaroja. Luennolla käydään läpi hyvän ilmapiirin osatekijöitä työssä jaksamiseksi, myönteisen ilmapiirin tunnusmerkkejä sekä ristiriitojen merkitystä.
Tuumasta toimeen – kohti elämäntapamuutosta
Hyvinvointia tukevaan elämäntapamuutokseen liittyviä psyykkisiä tekijöitä, puhutaan muutokseen motivoitumisesta sekä keinoista käynnistää ja ylläpitää muutosprosessia.
Mitä mielessä työelämän muutoksessa?
Muutos työelämässä on jatkuvaa. Puhutaan muutosprosessin kulusta työyhteisö- ja yksilötasolla sekä pohditaan keinoja voimavarojen riittävyyteen muutoksessa.
