SKILLRUN BOOTCAMP & HYROX

Osta kerta- tai sarjalippuja Treenikalenteri

Treenaa Kestävyytesi huipulla Kunnonpaikassa!

Treenikokemus, jollaista et ole aikaisemmin kokenut!

Skillrun Bootcamp

Tervetuloa Skillrun Bootcampiin – treeniin, jossa yhdistyvät kestävyys, lihaskunto ja ryhmän voima! Tämä energinen tunti on rakennettu niin, että jokainen voi löytää oman maksimitasonsa ja päästä ylittämään itsensä.

Hyödynnämme treenissä juoksumattoa, penkkiä, lisäpainoja, kahvakuulia ja kehonpainoharjoitteita, jotka vievät kuntoilun uudelle tasolle. Kolme eri intensiteettitasoa takaavat, että voit valita juuri itsellesi sopivan haasteen ja saavuttaa tuloksia omassa tahdissasi.

Ei väliä, oletko vasta-alkaja vai kokenut konkari – tämä on treeni, joka inspiroi, motivoi ja tuo sinut askel askeleelta lähemmäs tavoitteitasi

Liity mukaan ja anna itsellesi mahdollisuus onnistua!

Valitse taso päivän treenille!

Enjoy – Nauti

Nauti harjoittelusta rennolla otteella!
”Nauti”-tasolla treenaat kevyesti ja tehokkaasti, seuraten ohjaajan ohjeita, jotka johdattavat sinut energiseen flow-tilaan ja hyvään hikeen.

Milloin valita ”Nauti”-taso?

  • Kun aloitat Skillrun-harjoittelun ja haluat totutella ohjelmaan.
  • Haastavan viikon keskellä, kun kaipaat kevyempää, mutta silti tehokasta treeniä.
  • Kun tavoitteesi on puhtaasti nauttia liikkumisesta ja rentoutua samalla.

Challenge – Haasta

Lähde mukaan vauhdikkaaseen treeniin!
”Haasta”-tasolla liikut keskitasolla, seuraat keltaisia ohjeita ja saavutat tehokkaan, voimaa antavan hikitreeniin.

Milloin valita ”Haasta”-taso?

  • Kun olet jo ehtinyt tutustua Skillrun-harjoitteluun ja haluat nostaa tasoa.
  • Kun kaipaat reipasta ja energistä treeniä, joka vie kehosi mukavuusalueen ulkopuolelle.
  • Kun tiedät, että tänään on täydellinen päivä haastaa itseäsi ja kasvattaa kuntoasi.

Push to the limits – Äärirajoille

Haluatko haastaa itsesi ja nostaa treenin uudelle tasolle?
”Äärirajoille”-tasolla seuraat ohjeita, rikot rajojasi ja teet viikon intensiivisimmän hikitreeniin Skillrun Bootcampissa!

Milloin valita ”Ylitä”-taso?

  • Kun olet treenannut Skillrun-menetelmällä jo pidempään ja haluat lisää haastetta.
  • Kun tavoitteesi on ylittää itsesi ja saavuttaa uusi taso.
  • Kun tiedät, että tänään on päivä tehdä kovaa, tavoitteellista treeniä.
Mitä on Skillrun Bootcamp? Hinnasto

Hyrox

Treeni, joka todella tuntuu!

Hyppää mukaan HYROXiin ja koe treeni, jonka tunnet joka solussa vielä seuraavana päivänä ja et unohda ikinä!

Tämä aivan uudenlainen kiertoharjoittelu vie treenisi uudelle tasolle – ja jopa sen yli! HYROXin juju on, että liike ei pysähdy! Harjoittelu etenee vauhdikkaasti omien taitojen ja jaksamisen mukaan, joten voit kehittyä omassa tahdissasi, mutta samalla haastaa itsesi äärimmilleen.

HYROXin jälkeen olet löytänyt rajasi ja ehkä jopa rikkonut niitä
Tule, koe ja koukutu! Tämä on treeni, jonka haluat tehdä uudelleen ja uudelleen.

Kaikki tämä pian Kunnonpaikassa!

Mitä on Hyrox? Hinnasto

Kertalippu

22,90€ / tunti

Kunnonpaikan liikuntajäsenen etuhinta
13€ / tunti

Osta tästä!

Sarjakortti

5 kerran sarjakortti 99€

10 kerran sarjakortti 189€

Osta tästä!

All-Jäsenyys

85€/kk

 Jäsenyys sisältää:
1 kpl Hyrox tai Skillrun Bootcamp tunti viikossa,
Aqua Sport- & Sport-ryhmät, kylpylä, kuntosalit
(1kk irtisanomisajalla)

Osta tästä!

Skillrun Bootcamp & Hyrox kalenteri

Voimassa alkuvuodesta 2025
Tiedotamme tarkemmat päivät pian.

Ma
17:15–18:00 SKILLRUN & FULL BODY
18:15–19:15 HYROX

Ti
17:30–18:30 HYROX
18:45–19:30 SKILLRUN & CORE

Ke
10:00–10:45 SKILLRUN & FULL BODY
17:30–18:15 SKILLRUN & FULL BODY
18:30–19:30 HYROX

To
17:15–18:00 SKILLRUN & CORE
18:15–19:15 HYROX

Pe
17:15–18:00 SKILLRUN & FULL BODY

La
10:15–11:15 HYROX
11:30–12:15 SKILLRUN & BOXING

*Kunnonpaikka pidättää oikeudet muutoksiin

Mitä on Skillrun Bootcamp

Treeniä kolmella pisteellä

Juoksu
Techgym on vienyt treenin aivan uudelle tasolle Skillrun-juoksumatollaan – ja se on yksi Skillrun Bootcamp-tuntiemme kohokohdista!
Tämä huippuluokan juoksumatto tekee vaikutuksen uskomattomilla ominaisuuksillaan, jotka on koettava itse. Skillrun-maton avulla vaihdat nopeutta, kaltevuutta ja muita toimintoja helposti ja nopeasti, mukautuen juuri omaan tahtiin.

Skillrun tarjoaa reaaliaikaista palautetta ja jatkuvaa ohjausta, joka pitää sinut energisenä ja tavoitteellisena koko tunnin ajan. Lisäksi se tarjoaa innovatiiviset kelkka- ja laskuvarjotoiminnot, jotka tekevät treenistä entistä monipuolisempaa ja haastavampaa.

Huiput ovat korkeat – Skillrunin maksiminopeus on huikeat 30 km/h, joten tämä matto on tehty niille, jotka haluavat ylittää itsensä!

Treenipenkki
Skillrun-tilassamme on Technogymin Bench -penkit – ja ne ovat avainasemassa treenisi monipuolisuudessa ja tehokkuudessa!

Tämä erityinen penkkikokonaisuus tarjoaa kaiken, mitä tarvitset huippuluokan harjoitteluun: yli 200 erilaista liikettä ja variaatiota, jotka voit räätälöidä oman tason ja tavoitteiden mukaan. Technogym Bench on suunniteltu paitsi maksimaaliseen toiminnallisuuteen myös treenaamisen mukavuuteen ja tyylikkyyteen. Penkistä löytyy vahvat kuminauhat ja laaja valikoima lisäpainoja, jotka varmistavat, että löydät juuri oikean vastuksen jokaiseen liikkeeseen.

Tartu tilaisuuteen ja koe, kuinka tämä penkki vie harjoittelusi uusiin ulottuvuuksiin!

Lattia
Lopuksi siirrymme matolle, jossa treenaamme tehokkaasti kehonpainolla – täydellinen tapa viimeistellä harjoitus!

Nämä liikkeet tuovat sykkeesi ylös ja lisäävät juuri oikeanlaista voimaa ja kestävyyttä koko kehoon. Monipuolinen liikevalikoima varmistaa, että jokainen harjoitus tuntuu sekä kehittävältä että energisoivalta.

Lähde mukaan ja koe, miten nämä sykettä nostavat liikkeet
vievät treenisi aivan uudelle tasolle!

  • Koe Skillrun-tunti, jossa treenaat päivän fiiliksen mukaan ja löydät juuri itsellesi sopivan tehotason!
  • Monipuolisessa treenissä saat valmentajan tuen ja ohjauksen, oli tavoitteesi sitten kevyt liikkuminen tai viikon kovin rutistus. Lisätehoa tuovat laskuvarjo- ja kelkkatoiminnot sekä suurelta näytöltä seuraaminen, mikä tekee treenistä sujuvaa ja helppoa.
  • Kaikki harjoitustiedot tallentuvat automaattisesti mywellness-appiin, jotta voit seurata kehitystäsi.
  • Remontoitu tila, ryhmän energia ja vahva musiikki luovat ainutlaatuisen elämyksen – astu seuraavalle tasolle ja anna Skillrun-huuman viedä mukanaan!

Mitä on Hyrox?

Kaikki lähtee liikkeestä!

Äärirajoille ja sen yli!
HYROX on kiehtova hybridilaji, joka yhdistää toiminnallisen voiman ja kestävyyden – ja tämä saksalaislähtöinen konsepti on vihdoin Suomessa tekemässä treenivallankumouksen! Ole siis ensimmäisten joukossa muutoksen voimassa!

HYROX on täydellinen sekoitus tuttuja, toiminnallisia liikkeitä yhdistettynä juoksuun ja cardio-harjoitteisiin. Liikkeet ovat yksinkertaisia, mutta tehokkaita, ja ne tehdään oman tason ja jaksamisen mukaan. Tämä laji haastaa sekä kehon että mielen, ja tarjoaa aivan uudenlaisen tavan mitata ja kehittää omaa kuntoa.

Valmentajamme ovat kansainvälisesti sertifioituja HYROX-ohjaajia, jotka tukevat ja kannustavat jokaisella askeleella. Tule kokemaan, kuinka HYROX voi inspiroida ja yllättää positiivisesti – tämä on laji, jossa todella pääset haastamaan itseäsi ja löytämään omat rajasi!

Kuntosalimme toiminnallinen alue on täynnä huippuluokan välineitä, jotka tekevät treenistä monipuolisen ja innostavan! Alueelta löydät kaiken, mitä tarvitset vaihtelevaan ja kokonaisvaltaiseen harjoitteluun: tankoja, monkey barin, puolapuut, hyppyboxit, nyrkkeilysäkin, SkiErgon, soutulaitteen, wall ballit, hiekkasäkit ja paljon muuta – kaikki valmiina odottamassa treeniäsi.

Intensiivisin treeni Kuopion kupeessa!

Skillrun Bootcamp – intensiivinen treeni Kunnonpaikassa Kuopion kupeessa, jossa yhdistyvät kestävyys, lihaskunto ja ryhmän voima. Tämä energinen tunti tarjoaa jokaiselle mahdollisuuden ylittää itsensä!

Rajoja rikkoen Kunnonpaikassa!

Kunnonpaikan uusi kiertoharjoittelu vie treenisi uudelle tasolle – ja jopa sen yli! HYROX-treenin juju on, että liike ei pysähdy.
Tämä tehokas harjoitus etenee vauhdikkaasti omien taitojen ja jaksamisen mukaan, joten voit kehittyä omaan tahtiin, mutta samalla haastaa itsesi äärimmilleen.

Monipuolisesti Kunnonpaikassa!

Jos etsit monipuolista liikuntaa Kuopiossa, Kunnonpaikka Kuopion kupeessa on täydellinen valinta treenaamiseen ja itsensä ylittämiseen.
Kokeile ja koukutu liikunnan uuteen aikaan!