Mielenterveyden häiriöitä sairastavien Oras-kuntoutuskurssit
5 vrk + 8 viikon etäkuntoutus + 5 vrk
Näin haet kurssille
Kelan kuntoutuskursseja järjestetään Kunnonpaikassa, Kuopion kupeessa, Kallaveden rantamaisemissa. Haluamme kuntouttaa luotettavasti ja jokaista arvostaen. Haluamme auttaa sairauden aiheuttamassa muutostilanteessa ja antaa neuvontaa, ohjausta ja keinoja jatkaa mahdollisimman täysipainoista elämää sairaudesta huolimatta. Kuntoutuksella pyrimme myös vahvistamaan voimavarojasi ja elämänhallintaasi, jotta pystyt toimimaan mahdollisimman itsenäisesti ja aktiivisesti omassa arjessasi. Ammattitaitoisen kuntoutuksen ohella voit nauttia kylpylän kuohuista ja lämpimistä löylyistä sekä viihtyisän ravintolamme herkullisesta ruuasta.
Kenelle: Yli 18-vuotiaille, joilla on todettu psyykkisiä uupumusoireita, jotka uhkaavat työkykyä. Sopii henkilöille, joilla on mielenterveysoireita, kuten ahdistuneisuutta, unettomuutta tai lievää masennusta, ja jotka ovat joko työelämässä tai väliaikaisesti poissa työelämästä sairausloman vuoksi.
Kesto: 5 vrk + 8 viikon etäkuntoutus + 5 vrk
Kelan kuntoutus on osallistujalleen maksutonta. Siihen kuuluu kurssiohjelma, täysihoito, kylpylän vapaa käyttö sekä majoitus kahden hengen huoneessa. Kelasta voi saada myös kuntoutusrahaa ansionmenetyksestä sekä korvauksia matkakuluista.
Oras-kuntoutus 2025 -esite
Tämä on Kelan järjestämä ja maksama kuntoutus – asiakkaalle ilmainen!
Tutustu myös Kelan kuntoutusrahaan ja matkakorvauksiin!
Kurssille hakeminen
Sopeutumisvalmennus- ja kuntoutuskurssit- Varaa aika omalle lääkärille ja keskustele lääkärin kanssa kuntoutuksen tarpeesta
- Pyydä lääkäriltä B-lausunto tai muu terveydenhuollollinen lausunto kuntoutusta varten.
- Täytä Kelan lomake KU 132.
- Toimita kuntoutushakemus KU 132 ja lääkärin lausunto Kelaan (joskus lääkäri itse laittaa lausunnon suoraan Kelaan) joko postitse tai netissä kela.fi/omakela. Kela tekee kuntoutuspäätöksen ja lähettää sen hakijalle kotiin. Myönteisen kuntoutuspäätöksen saaneille Kunnonpaikka lähettää kutsukirjeen ennen kuntoutuksen alkua.
Asiakkaiden kommentteja Oras-kurssista
Mikä oli uutta?
– Sain olla oma itseni
– ylitin kynnyksen ja tulin kurssille
– voi puhua vapaasti omasta tilanteesta
– tuntui, että sovin porukkaan
– yllätyin sosiaalisuudestani
– ihania ahaa-elämyksiä => kuormitustason arviointia
– on mahdollisuus pohtia, mitä on ongelmien takana
– huippu vertaisryhmä
– kuulla muiden tarinoita ja kertoa omaa tarinaa
Mikä oli tärkeätä?
– muistuttelu tärkeistä asioista
– hyvä huomata, että muut ihmiset eivät ahdistaneet niin paljon kuin ajattelin
– uskalsin olla oma itseni ja puhua asioista
– mietin, mikä on merkityksellistä
– pysähtyminen, arvot ohjatkoon muutostani!
– oivalsin, että kannattaa vahvistaa positiivisia asioita.
– liikuntavinkit ja -mahdollisuudet
-löysin itseltäni kyvyn siirtyä pois vallitsevasta tunteesta, olen soimannut itseäni suotta.
Mitä aion ottaa käyttööni & oivalluksia?
– tunnistaa omia ajattelutottumuksiani ja rajata niitä
– omaa aikaa omille tarpeille, ei vain huomioida muiden tarpeita
– säännöllinen liikunta, säännöllinen ruokailu
– lisää lempeää liikuntaa
– oman vireystilan säätelyä
– vähentää suorittamista, pitää mikrotaukoja
– innostuin pitkästä aikaa niin monesta jutusta
– odotan aikaa perheen kanssa – sen merkitys korostui
– Olen nyt uupunut ja iloinen siitä, että olen löytänyt vihastumiseni
– tajuaminen, ettei kaiken taritse olla suorittamista
– toimintaterapeutin sanoin: ”Elämässä kaivataan kepeyttä”
– teillä on siellä hyvää energiaa
Kurssien kurssinumerot ja ajankohdat 2025
Oras-kuntoutuskurssit, jaksot Kunnonpaikassa + etäkuntoutus
94509: 24.–28.2.2025 • 8 viikon etäkuntoutus • 13.–17.10.2025
94510: 31.3.–4.4.2025 • 8 viikon etäkuntoutus • 27.–31.10.2025
94511: 22.–26.4.2025 • 8 viikon etäkuntoutus • 24.–28.11.2025
94512: 26.–30.5.2025 • 8 viikon etäkuntoutus • 15.–19.12.2025
94513: 25.–29.8.2025 • 8 viikon etäkuntoutus • 9.–13.3.2026
94514: 15.–19.9.2025 • 8 viikon etäkuntoutus • 20.–24.4.2026
94515: 27.–31.10.2025 • 8 viikon etäkuntoutus • 25.–29.5.2026
94516: 3.–7.11.2025 • 8 viikon etäkuntoutus • 18.–25.5.2026
94517: 8-12.12.2025 • 8 viikon etäkuntoutus • 27.-31.7.2026
94516: 15-19.12.2025 • 8 viikon etäkuntoutus • 3.-7.8.2026
Kysyttävää?
Vastaamme mielellämme!
