Miksi liikunnalliset tyhy-päivät ovat avain työyhteisön hyvinvointiin?
Työhyvinvoinnin merkitys nousee jatkuvasti tärkeämmäksi teemaksi suomalaisessa työelämässä. Kiireinen arki, jatkuvat muutokset ja etätyön tuomat haasteet asettavat työyhteisöt uusien haasteiden eteen. Liikunnalliset työhyvinvointipäivät tarjoavat tehokkaan vastalääkkeen näihin haasteisiin, sillä ne parantavat työilmapiiriä merkittävästi ja vähentävät stressitasoja jopa 30-40 prosenttia jo yksittäisen päivän aikana.
Kuopion lähettyvillä sijaitseva Kunnonpaikka ymmärtää kokonaisvaltaisen työhyvinvoinnin merkityksen. Näemme työhyvinvoinnin kokonaisuutena, jossa yhdistyvät fyysinen kunto, psyykkinen jaksaminen ja sosiaalinen yhteenkuuluvuus. Olemme erikoistuneet tukemaan organisaatioiden hyvinvointitarpeita monipuolisilla liikunnallisilla aktiviteeteilla, jotka samalla vahvistavat työyhteisön yhteishenkeä. Liikunnallisten aktiviteettien vaikutus näkyy paitsi välittömänä virkistymisenä, myös pitkäkestoisena tuottavuuden ja työssä viihtymisen parantumisena.
Kunnonpaikan monipuoliset liikuntamahdollisuudet ryhmille
Sopivasti Kuopion kupeessa palveleva Kunnonpaikka tarjoaa poikkeuksellisen laajan valikoiman liikunnallisia aktiviteetteja erikokoisille työyhteisöille. Sisätiloissa käytössänne ovat monipuoliset kuntosalitilat, liikuntasalit ja ohjatut ryhmäliikuntatunnit, jotka soveltuvat kaikentasoisille liikkujille. Vesiliikunta kylpylässä on yksi suosituimmista aktiviteeteistamme – seitsemän erilaista allasta tarjoavat mahdollisuuksia niin tehokkaaseen harjoitteluun kuin rentouttavaan yhdessäoloon.
Ulkoaktiviteettien ystäville tarjoamme upeita mahdollisuuksia Kallaveden äärellä. Vain lyhyen matkan päässä Kuopiosta sijaitsevan Kunnonpaikan luonnonläheinen ympäristö mahdollistaa monipuoliset ulkoliikuntamahdollisuudet ympäri vuoden. Kesäaikaan suosittuja aktiviteetteja ovat erilaiset joukkuepelit, melonta ja ryhmäytymistehtävät ulkona, kun taas talviaikaan voi nauttia lumikenkäilystä ja muista talviaktiviteeteista. Erikoisuuksiimme kuuluu myös suosittu ”Kunnon Race World” -aktiviteetti, jossa joukkueet seikkailevat ympäri Kunnonpaikkaa suorittaen hauskoja tehtäviä aikaa vastaan. Tilamme soveltuvat erinomaisesti niin pienille kuin suurillekin ryhmille, ja kaikki aktiviteetit voidaan muokata työyhteisön toiveiden ja kuntotason mukaan.
Räätälöidyt tyhy-ohjelmat erilaisille työyhteisöille
Tiedämme, että jokainen työyhteisö on ainutlaatuinen. Siksi suunnittelemme tyhy-päivät aina asiakaslähtöisesti, kuunnellen tarkasti työyhteisön toiveita ja tarpeita. Suunnitteluprosessi alkaa kartoittamalla työyhteisön tavoitteet päivälle: haetaanko ensisijaisesti virkistystä, ryhmäytymistä, liikunnallisia kokemuksia vai kenties näiden yhdistelmää? Ottamalla huomioon osallistujien ikärakenteen, kuntotason ja erityistoiveet voimme varmistaa, että jokainen pääsee osallistumaan mielekkäällä tavalla.
Tyhy-päivän ohjelma voi koostua esimerkiksi yhteisestä aamun tervetuliaishetkestä, asiantuntijaluennosta työhyvinvoinnin teemalla, ohjatusta liikunnallisesta aktiviteetista sekä rentoutumisesta kylpylässä ja saunatiloissa. Kokonaisuus voidaan räätälöidä ajallisesti puolen päivän mittaisesta virkistyshetkestä aina useamman päivän kokonaisvaltaiseen työhyvinvointitapahtumaan. Kuopion tuntumassa sijaitsevassa Kunnonpaikassa erityisen suosittuja paketteja ovat esimerkiksi ”Hyvinvointia liikunnasta” -kokonaisuus, joka yhdistää asiantuntijaluennon ja ohjatun ryhmäliikunnan, sekä ”Tiimityö kuntoon” -paketti, jossa keskitytään hauskoihin ryhmäytymistehtäviin kuten lasertaisteluun tai Kunnon selviytyjät -aktiviteetteihin.
Käytännön vinkit onnistuneen tyhy-päivän järjestämiseen
Onnistunut tyhy-päivä vaatii hyvää suunnittelua. Ensimmäinen askel on kartoittaa työyhteisön toiveet ja tarpeet esimerkiksi lyhyellä kyselyllä. Näin varmistetaan, että aktiviteetit ovat mielekkäitä mahdollisimman monelle. Ajankohtaa valitessa kannattaa huomioida, että tyhy-päivä toimii parhaiten, kun se sijoitetaan työviikon keskelle – näin sen virkistävä vaikutus jakautuu myös loppuviikolle.
Ohjelman kesto tulisi mitoittaa tavoitteiden mukaan: puoli päivää riittää kevyempään virkistäytymiseen, mutta syvällisempi ryhmäytyminen ja työhyvinvoinnin edistäminen vaativat kokonaisen päivän tai jopa yön yli kestävän ohjelman. Osallistujien informointi etukäteen on tärkeää – kerro selkeästi mitä varusteita tarvitaan ja millaisia aktiviteetteja on luvassa. Kuopion lähialueella toimivassa Kunnonpaikassa tyhy-päivää tukevat myös muut palvelumme: laadukas ravintolakattaus, monipuoliset kokoustilat ja viihtyisät majoitusmahdollisuudet. Näin Kuopion vierailijat voivat yhdistää hyvinvoinnin, yhdessäolon ja tarvittaessa myös työasioiden käsittelyn saumattomaksi kokonaisuudeksi.
Näin aloitat tyhy-aktiviteettien suunnittelun Kunnonpaikassa
Tyhy-päivän suunnittelu helposti Kuopiosta saavutettavassa Kunnonpaikassa käynnistyy ottamalla yhteyttä myyntipalveluumme. Voit soittaa numeroon 044 7476 560 tai lähettää sähköpostia osoitteeseen myynti@kunnonpaikka.fi. Ensimmäisessä yhteydenotossa kannattaa kertoa ryhmän koko, toivottu ajankohta sekä alustavia toiveita päivän sisällöstä.
Myyntipalvelumme asiantuntijat auttavat suunnittelemaan juuri teidän työyhteisöllenne sopivan kokonaisuuden ja tekevät räätälöidyn tarjouksen. Hinnoittelu määräytyy valittujen aktiviteettien, ryhmän koon ja ohjelman keston mukaan. Pyrimme joustamaan budjetin mukaan ja löytämään kustannustehokkaan ratkaisun. Kun tarjous on hyväksytty, nimeämme yhteyshenkilön, joka huolehtii käytännön järjestelyistä ja on tukenanne koko prosessin ajan. Tyhy-päivän lähetessä lähetämme osallistujille ennakkotietoa päivän kulusta ja tarvittavista varusteista. Kunnonpaikassa, Kuopion alueen hyvinvoinnin helmessä, teitä odottaa ammattitaitoinen henkilökunta, joka varmistaa, että päivästä tulee onnistunut ja mieleenpainuva kokemus koko työyhteisöllenne.