Sport & Elämykset

hydrohex

UUTUUS! Hydrohex-allasharjoittelu mahdollistaa aivan uuden tavan treenata kylpylässämme.
Hauskaa ja tehokasta, tule kokeilemaan!

Hydrohex-tabletti löytyy hoitoaltaan reunalta ja se on käytettävissä aina kylpylän aukiollessa. 
Tabletilta löytyy useita treeniohjelmia, joista kaikista löytyy useita kymmeniä liikkeitä auttamaan sinua allasharjoittelussa.
Virtuaaliset treeniohjelmat sisältävät ohjeet liikkeiden suorittamiseen sekä näet samalla treenisi kehityksen.

Hydrohex tabletin käyttäminen on yksinkertaista:

1. Paina kotinäppäintä, että tabletti avautuu
2. Vedä näyttölukitus auki
3. Valitse vasemmasta yläkulmasta Hydrohex-sovellus
4. Valitse treeniohjelma
5. Treenaa!

Kilot Kuntoon

Kilot Kuntoon & Kuntokoulu

Keskiviikkoisin 11.9.–27.11.2019

KILOT KUNTOON | Onko tavoitteenasi löytää tasapaino syömiseen ja liikkumiseen? Kaipaatko avuksi vertaistukea ja yhteisöllisyyttä? Onko se omin liikuntamuoto ehkä vielä hakusessa ja kaipaat kosketusta uusiin lajeihin?

KUNTOKOULU | Haluatko lisää energiaa arjessa jaksamiseen? Kaipaatko tukea harjoittelun aloittamiseen tauon jälkeen? Kuntokoulu alkaa lähtötason mittauksella; polkupyöräergometritesti ja kehonkoostumus. 

Ryhmät kokoontuvat keskiviikkoisin klo 17:30. Tutustu ja ilmoittaudu mukaan!

Ilmoittautumiset: Kylpylän vastaanotto 044 7476 520 tai hyvinvointi@kunnonpaikka.com

Hinta: 129€ /hlö /kurssi

fysioterapiaryhmät kunnonpaikka kuopio fysioterapia

Fysioterapiaryhmät Kunnonpaikan Fysioklinikalla 9.9.2019 alkaen

Selkävaivat veks:                

Tavallisin syy selkäongelmien taustalla on keskivartalon ja alaraajojen lihasten huono voima ja epätasapaino sekä selän väärä kuormittuminen, joka johtaa selkärangan virheasentoihin ja tästä aiheutuviin lihas- ja nivelkipuihin. Selkäryhmän tavoitteena on työ- ja toimintakyvyn kohentaminen.

Maanantaisin    17–18       ohjaaja Arto Tapaninen

 

Keskivartalo ja lantionpohja kuntoon:

Keskivartalon ja lantionpohjan intensiivikurssi, josta saat tiedot ja taidot kokonaisvaltaiseen keskivartalon hyvinvointiin. 
Kurssi koostuu kahdeksasta tapaamiskerrasta, jotka sisältävät teoriaosuuden sekä monipuoliset johdonmukaisesti etenevät harjoitteet.

Torstaisin          17–18        ohjaaja Jannika Alanko

 

Tunne kehosi:

Keho ja mieli muodostavat kokonaisuuden ja ovat jatkuvassa vuorovaikutuksessa keskenään. Kehon tuntemukset vaikuttavat mieleen, toisaalta tunteet ja ajatukset heijastuvat liikkumiseen ja kokemukseen omasta kehosta.

Torstaisin          18–19        ohjaaja Esa Saariaho

Hinta 120€/ hlö/ ryhmä. Ryhmäohjauksen kesto 8 käyntikertaa. Ryhmät kestävät viikolle 44 asti.

Kunnonpaikka

Aktiviteetit

Hae hyvä olo Kunnonpaikan virkistävästä liikuntatarjonnasta halusitpa sitten liikkua itsenäisesti tai ohjatusti, rennosti tai tavoitteellisesti, yksilönä tai ryhmänä.

Seitsemän allasta uintia ja virkistystä varten, neljä erilaista kuntosalia, liikuntasali sekä Peilisali takaavat monipuoliset liikuntamahdollisuudet. Löydät Kunnonpaikasta myös oman uimarannan sekä vuokrattavat välineet viihtymiseen niin kesällä kuin talvellakin.

Kokeile myös pakohuonepeliä sekä lasertaistelua!

Astar-pakohuonepeli

STANDOFF-Lasersota

Kunnonpaikka kuntosalit

Kuntosalit

Kohota kuntoasi ja nosta rautaa Kunnonpaikan neljällä erilaisella kuntosalilla. Kuntosalikäyntiin sisältyy myös saunominen. Kuntosalikäyntisi aikana voit käyttää vapaasti kaikkia saleja haluamasi ajan. Majoittuville asiakkaille kuntosalin käyttö sisältyy huonehintaan.

Tutustu kuntosaleihimme

 

 

Kunnonpaikka ryhmäliikunta

Ryhmäliikuntatunnit

Pysy kunnossa ja pidä hauskaa porukassa hyvän musiikin tahdissa. Kunnonpaikan ryhmäliikuntatarjonnasta löydät liikuttavaa tekemistä monenlaiseen menoon niin maalla kuin vedessäkin.

Tutustu ryhmäliikuntatunteihimme

valmennukset KUnnonpaikka Kuopio

Valmennuspalvelut Kunnonpaikassa

Kaikille saleille on saatavissa henkilökohtaista ohjausta. Valikoimastamme löytyy myös valmiita valmennuspaketteja, joissa harjoittelet juuri sinulle suunniteltujen ohjeiden mukaisesti sekä pidät yhteyttä valmentajaasi.

Tutustu valmennuspaketteihin

Logo Kunnonpaikka

Ota yhteyttä

Kylpylän vastaanotto
044 7476 520
hyvinvointi@kunnonpaikka.com