Kuntomittaukset ja valmennukset

Kunnonpaikka valmennus

Valmennuspalvelut Kunnonpaikassa

Kaikille saleille on saatavissa henkilökohtaista ohjausta. Valikoimastamme löytyy myös valmiita valmennuspaketteja, joissa harjoittelet juuri sinulle suunniteltujen ohjeiden mukaisesti sekä pidät yhteyttä valmentajaasi.

 

Monipuoliset valmennuspalvelut

Jos kaipaat apua yksittäisen lajin tai liikkeen hiomiseen, varaa aika liikunnanohjaajillemme:
Henkilökohtainen valmennus 30min: 47€
Henkilökohtainen valmennus 60min: 89€
Henkilökohtainen ravitsemusvalmennus 30 / 45 / 60min: 50 / 70 / 89€

Kuntosali Kunnonpaikka Kuopio

Pitkäkestoisempaan valmennussuhteeseen lyödät paketit lähi- ja etävalmennukseen:

KunnonValmennus 

EtäValmennus

EtäValmennus työhyvinvointiin

Yksilö- ja pienryhmävalmennuspaketit

testaus

Kuntomittaukset

UUTTA! LiveTec-hyvinvointimittaukset 138€ / hlö

Sykevälivaihteluun pohjautuva HRV-analyysi on hyvinvoinnin kuumemittari. Se antaa tietoa terveyteesi vaikuttavista tekijöistä; auttaa sinua tiedostamaan yksilölliset tapasi kokea stressiä, palautua siitä ja ymmärtämään ulkoiset tekijät, joista henkinen tai fyysinen kuormitus syntyy. Tulosten pohjalta saat henkilökohtaista ohjeistusta hyvinvointisi ylläpitämiseen. Mittaus toteutetaan kahden vuorokauden aikana (yksi työpäivä ja yksi vapaapäivä). Mittarit postitetaan kotiisi. Palautekeskutelu voidaan toteuttaa joko Skype- yhteydellä tai henkilökohtaisessa kohtaamisessa kasvokkain.
Ryhmähinta yli 5 hengen ryhmässä: 133€/hlö

LivTec-hyvinvointimittaukset

testaus kunnonpaikka kuopio

Polkupyöräergometritesti 69€ / hlö

Maksimaalinen / submaksimaalinen. Aerobisen kunnon arviointi, tulosten analysointi sekä harjoitusohjeet. 
Kuntoilijoille ja terveysliikkujille tarkoitetulla epäsuoralla polkupyörätestillä arvioidaan testattavien hengitys- ja verenkiertoelimistön kuntoa eli kestävyyskuntoa. Kestävyyssuorituskyky arvioidaan sykkeen ja polkemisvastusten perusteella. Testin perusteella saadaan arvio maksimaalisesta hapenottokyvystä. Testattavat saavat henkilökohtaisen arvion omasta suorituskyvystään sekä yksilöllisen liikuntasuosituksen.
Ryhmähinnat, kun testin suorittaa yhtä aikaa:
2 henkilöä: 59€/hlö
3-4 henkilöä: 49€/hlö

testaus

Tasotesti 99€

4-6 x 5min nousevalla teholla, sykkeen ja laktaatin seuranta. Aerobisen kunnon arviointi, tulosten analysointi ja harjoitustasojen tarkka määritys. Testilajina pyöräily.

testaus

InBody-kehonkoostumusanalyysi 31€

Mittaus ja testipalaute. InBody on kehonkoostumuksen analyysilaite, jonka avulla pystytään arvioimaan mm. kehon rasva-, lihas- ja luumassan määrä, kehon nesteet, lihastasapaino, sisäelimissä olevan rasvan määrä sekä rasvan jakautuminen kehossa. Mittaus kestää muutaman minuutin ja mukaan saa monipuolisen kirjallisen tulosteen sekä analyysin.
Hinta, kun mittaus suoritetaan polkupyöräergometri- tai tasotestin yhteydessä: 20€
Ryhmähinta, kun testin suorittaa samaan aikaan vähintään 10 henkilöä: 22€/hlö

testaus

Testipaketit alk. 75€

Pikkustartti: InBody-testi + 60min henkilökohtainen ohjaus, yht. 95€
Isostartti: Inbody-testi + polkupyöräergometritesti + 60 min henkilökohtainen ohjaus, yht. 140€
Testipaketti: Inbody-testi + polkupyöräergometritesti, yht. 75€

Kunnonpaikka kylpyläloma

Kesäkylpylä puolihoidolla 139€ / 2vrk /hlö

Suomen suurin pakohuonepeli

Kekkosen Kätyrit - Suomen suurin pakohuone

Kekkosen Kätyrit on huonepakopeli, eli pelin aluksi ryhmä lukitaan huoneeseen ja heidän tehtäv

Kylpylätarjous

Kylpylään ja syömään alk. 25€

Kunnonpaketti 

Seuraavan kerran kun tulet kylpylään säästä ja osta itsellesi Kun

Lounas ja päivällinen Kunnonpaikka

Lounas ja päivällinen runsaasta noutopöydästämme

Buffetpöydästä päivittäin:

Lounas ma - la klo 11.00 - 14.00
hinta ma-pe 13,50€ ja la 15,90€

Kunnonpaikka kylpyläloma

Nosta tasoa - juhli sviitissä

LAATUAIKAA KAHDELLE SVIITISSÄ 185€ /VRK
Hemmottelua Harmoniassa

Hemmottelua Harmoniassa

savusauna

Savusaunaillat ma ja to klo 18.30

SAVUSAUNAILLAT MAANANTAISIN JA TORSTAISIN KLO 18.30

Kesäkaudella 10.6.2018 alkaen savusauna lämpenee kahdesti viikossa maananta

Erikoistarjoukset

Savusaunaillat maanantaisin ja torstaisin klo 18.30

Harmonian hoidot varattavissa myös netissä