Pilates (su)

Pilateksen tavoitteena on kehittää voimaa, liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Hallituilla ja rauhallisilla liikkeillä tavoitellaan oikeaoppista lihasten toimintaa, lihastasapainoa ja kehon hyvää ryhtiä. Liikkeillä haetaan voimaa erityisesti keskivartalon alueelle ja liikkuvuutta rintarankaan. Pilateksen teho perustuu kuuteen periaatteeseen: keskivartalon syvien lihasten käyttö, kontrolli, tarkkuus, hallittu hengittäminen, keskittyminen ja liikkeen virtaus. Pilates taso 1 on suunnattu aloitteleville tai jo vähän aikaa lajia harrastaneille. Taso 2 on jo pidempään lajia harrastaneille. Sunnuntain tunti soveltuu kaikentasoisille.

Ohjaajana keskiviikkoisin Anni Savolainen ja sunnuntaisin Taru Lammi

Hinta: 9 €/ kerta

Taso 1 keskiviikkoisin klo 17:00–17:55 //  taso 2 keskiviikkoisin klo 18:00–18:55 // sunnuntaisin klo 15:50–16:50

Varaa paikkasi tunnille

Takaisin

Suomen suurin pakohuonepeli

Kekkosen Kätyrit - Suomen suurin pakohuone

Kekkosen Kätyrit on huonepakopeli, eli pelin aluksi ryhmä lukitaan huoneeseen ja heidän tehtäv

Kylpylätarjous

Kylpylään ja syömään alk. 27€

Kunnonpaketti 

Seuraavan kerran kun tulet kylpylään säästä ja osta itsellesi Kun

Hemmottelua Harmoniassa

Hemmottelua Harmoniassa