Peak Pilates

Peak Pilates- tunti on klassista Pilatesta, jossa keskitytään opettelemaan liikkeitä klassisen Pilateksen periaattein. Tunnilla ei käytetä välineitä ja tunnin pohjana on aina sama 28 liikkeen liikesarja, jossa liikkeet on suunniteltu aloittelijoille tai aloittaville pilates harrastajille. Jokainen tunti on hieman erilainen, mutta rakentuu aina muutamien perusliikkeiden pohjalle. Ryhmän taitotason mukaan liikkeitä lähdetään lisäämään joka tunnille. Kauden tavoitteena on oppia tekemään koko liikesarja halutuilla toistomäärillä ja siirtymillä puhtaasti oikein. 

Varaa paikkasi tunnille

Takaisin