Crosstraining

Toiminnallista treeniä, jossa kehitetään lihasvoimaa, kestävyyttä ja hapenottokykyä. Tunti alkaa lämmittelyllä, katsotaan liikkeiden tekniikat, jonka jälkeen tehdään liikkeitä aikaa tai toistoja vastaan yksin tai pareittain. Oman kehonpainon lisäksi liikutellaan mm. kahvakuulia ja levytankoja, eli olethan aiemminkin treenannut näiden kanssa, niin pysyt tunnin menossa mukana! Tunnilla on lupa painaa täysillä ja ottaa kropasta kaikki irti ;)

Ohjaajana Eijariitta Paajanen

Varaa paikkasi tunnille

Takaisin

Hemmottelua Harmoniassa

Hemmottelua Harmoniassa

HARMONIA SPA

Hoitokylpylä Harmoniassa olet terveyden ja hyvinvoinnin ammattilaisten käsissä.