KunnonValmennus

Kunnonpaikka valmennus

Kunnonvalmennus 3kk

KunnonValmennus.pdf

Valmentajan kanssa treenaaminen kannattaa! Tavoitteenasi voi olla painonpudotus, lihasvoiman ja liikkuvuuden parantaminen tai vaikkapa kokonaisvaltainen elämäntapojen muutos. Henkilökohtaisen valmentajan avulla pääset tuloksiin tehokkaasti ja turvallisesti.

Kunnonvalmennus on yksilöllistä ja monipuolista ohjausta Kunnonpaikassa. Valmentajina toimivat liikunnan sekä terveydenhuollon ammattilaiset. 

Kolmen kuukauden valmennuspakettimme sisältää:

  1. Valmentajan ja asiakkaan tapaaminen 2h:  sis. 30min alkuhaastattelu + Inbody kehonkoostumuksen mittaus, lihasvoimatestit (30s toistotestit + puristusvoima) sekä polkupyöräergometritesti. Opastus ruokapäiväkirjan täyttämiseen.

  2. Asiakas saa kuusi viikkoa kestävän viikko-ohjelman sähköpostiinsa.

  3. Valmentajan ja asiakkaan tapaaminen 1h: tutustutaan kuntosalilaitteisiin sekä asiakkaalle laaditaan henkilökohtainen kuntosaliohjelma.

  4. Ravitsemusterapeutin tapaaminen  45 min: ruokapäiväkirjan analysointi sekä ohjeistusta sopivaan ruokavalioon.

  5. Asiakas saa uuden kuusi viikkoa kestävän viikko-ohjelman sähköpostiinsa.

  6. Valmentajan ja asiakkaan tapaaminen 45 min: jakson lopussa käydään läpi miten on päästy tavoitteisiin ja kuinka jatketaan tästä eteenpäin.

    Lisäksi pakettiin kuuluu kuntosalijäsenyys Kunnonpaikassa valmennuksen ajaksi (kesto 3kk).

Hinta: 149€ /kk

Jakson aikana kontaktointi + tsemppaus sähköpostitse asiakkaaseen 1x/vko.

Seurantatestipaketteina Kunnonvalmennukselle suositellaan:

Pikkustartti: inbody + 60min henkilökohtainen ohjaus, yht. 95€ tai
Isostartti: inbody + polkupyöräergometritesti + 60 min henkilökohtainen ohjaus, yht. 140€ tai
Testipaketti: inbody + polkupyöräergometritesti, yht. 75€

 

Logo Kunnonpaikka

Ota yhteyttä

Kylpylän vastaanotto
044 7476 520
hyvinvointi@kunnonpaikka.com


Hinnat ovat voimassa vuoden 2018 loppuun saakka.