ASIANTUNTIJALUENNOT

kunnonpaikka luento

Yhdistä kokouspäivääsi tai tapahtumaan asiantuntijaluentoja. Asiantuntijaluennot antavat ajattelemisen aihetta työn ja arjen järjestämiseen sekä vinkkejä hyvinvointiin ja jaksamiseen. Luennot sopivat erinomaisesti osaksi tyhy- ja virkistyspäivän ohjelmaa sekä kokouspäivän lisämausteeksi.

Alla asiantuntijaluentomme. Tutustu vaihtoehtoihin ja pyydä tarjous.


Ota yhteyttä

Päivi Rossinen
Avainasiakaspäällikkö
puh. 050 554 3330
paivi.rossinen@kunnonpaikka.com

Marianne Tirkkonen
Avainasiakaspäällikkö
puh. 044 788 9504
marianne.tirkkonen@kunnonpaikka.com

 

ASIANTUNTIJALUENTOMME:

EQ teasers

Vaivat veks

Vinkkejä niska-hartiaseudun vaivojen ja selän itsehoitoon

Nivelrikko kumppanina

Kuinka tulen toimeen nivelrikon kanssa? Hyviä vinkkejä nivelrikon hoitoon.

Olkapäät ahtaalla toimistotyössä

Hyvä ryhti viestii terveydestä ja hyvinvoinnista sekä vähentää olkapäiden kuormittumista.Kuinka tauotan työtäni ja huomioin työasentoja toimistotyössä?

Työikäisten jalkaterapia

Jalkojen omahoito, Yleisimmät biomekaaniset muutokset jalkaterässä, Jalkojen päällä kaiken ikää

Hyvä yö - parempi päivä

Mistä hyvä yöuni koostuu ja miten voin parantaa sitä?

Liiku ja laihdu

Perustietoa ravitsemuksesta ja painonhallinnasta sekä harjoitustehoista. Kesto 45 – 90 min.

Tässä istun enkä muuta voi

Ravitsemusterapeutin vinkkejä suoliston hyvinvointiin.

Ravinnolla mielen hyvinvointia!

Miten ravinnolla voi parantaa stressinhallintaa ja jaksamista?

Yhteistyö ja hyvä työilmapiiri

Kollegiaalinen yhteistyö antaa yhteisölle voimavaroja. Luennolla käydään läpi hyvän ilmapiirin osatekijöitä työssä jaksamiseksi, myönteisen ilmapiirin tunnusmerkkejä sekä ristiriitojen merkitystä työyhteisössä.

Työssä jaksaminen

Mitä on henkinen hyvinvointi ja mitkä tekijät työssä vaikuttavat henkiseen hyvinvointiin? Miten itse voi edistää ja miten työyhteisö voi tukea henkistä hyvinvointia?

Mitä mielessä työelämän muutoksessa?

Muutos työelämässä on jatkuvaa. Puhutaan muutosprosessin kulusta työyhteisö- ja yksilötasolla sekä pohditaan keinoja voimavarojen riittävyyteen muutoksessa.

Joustoa ajatteluun ja tilaa tunteille

Käsitellään ajattelutottumusten merkitystä hyvinvoinnille sekä puhutaan tietoisuustaidoista (mindfulness) keinona vahvistaa hyvinvointia, tunteiden käsittelyä ja jaksamista arjessa.

Stressi hallintaan

Puhutaan stressin käsitteestä, stressiä aiheuttavista kuormitus- tekijöistä, oireiden tunnistamisesta sekä hallinnan keinoista.

Tuumasta toimeen - kohti elämäntapamuutosta

Käsitellään hyvinvointia tukevaan elämäntapamuutokseen liittyviä psyykkisiä tekijöitä, puhutaan muutokseen motivoitumisesta sekä keinoista käynnistää ja ylläpitää muutosprosessia.

Suosittelemme sinulle

Savusauna Kunnonpaikka Kuopio

Savusaunaillat maanantaisin ja torstaisin 8.6.2020 alkaen

Savusaunaillat maanantaisin ja torstaisin

Savusauna lämpenee maanantaisin ja torstaisin klo 18:30 - 21:00.