Jumppalauantai 17.11

jumppalauantai kunnopaikka kuopio liikunta kuntosali

Peilisali (max 20 hlöä /tunti)
klo 9:00–9:45  Aamujooga, Sanni Niemelä
klo 10:00–10:45 Rumbita Fuerte*, Sanni Niemelä
klo 11:00–11:45 Latin heat, Juho Taskinen
klo 12:00–12:45 Bailapumppi, Juho Taskinen
klo 13:00–13:45 Kehonhallinta, Juho Taskinen

Liikuntasali
klo 10:00–10:45 Niska-hartia jumppa, Juho Taskinen
klo 11:00–12:30 Kuntonyrkkeilyä, Tuomo Eronen

Hoitoallas (max 15 hlöä /tunti)
klo 13:00–13:45 AquaFitness, Emma Luukkonen

Punttimonttu ja toiminnallinen sali (max 8 hlöä /tunti)
klo 9:00–9:45  kyykky 
klo 10:00–10:45 penkki
klo 11:00–11:45 maastaveto
klo 12:00–12:45 voimailun apuliikkeitä 

Tekniikkaharjoituksia ohjaa Kuopion painonnostajat Hanna Kuokkanen ja Jere Savolainen 

Hinta
6 € /jumppa
Ilmoittautumiset hyvinvointi@kunnonpaikka.com tai ryhmäliikuntakalenterin kautta peilisaliin, hoitoaltaaseen ja punttimontun/toiminnallisen salin tunneille.  

*Rumbita Fuerte -tunti
Rumbita on ilmaisuvoimainen ja etninen tanssimuoto, jossa musiikki on aina espanjankielistä. Konkreettisen opetusmetodin avulla kuka tahansa oppii tanssimaan ja ilmaisemaan itseään omalla vartalollaan. Rumbitan lihaskunto-ohjelma, Fuerte, toimii tehokkaana sekä tyylikkäänä tapana treenata lihaskuntoa ja parantaa notkeutta, tasapainoa ja ryhtiä.